Ako volite suhe šljive, s još vecim guštom možete ih svakodnevno grickati jer se pokazalo da su dobre za kosti. Znanstvenici sa sveucilišta na Floridi i u Oklahomi utvrdili su da desetak suhih šljiva dnevno poboljšava gustocu kostiju.
"Godinama smo testirali mnogo voca, poput jagoda, groždica, smokvi ili datulja, i nijedno nije imalo ovako pozitivan ucinak na gustocu kostiju", rekla je profesorica s floridskog sveucilišta, Bahram H. Arjmandi, za Daily Mail.
Do tog rezultata došlo se nakon jednogodišnjeg istraživanja dviju grupa žena. U prvoj grupi 55 žena svaki je dan jelo desetak suhih šljiva, a u kontrolnoj grupi 45 žena jelo je istu kolicinu sušenih jabuka. U obje skupine žene su uzimale vitamin D i kalcij.
Prva grupa žena na kraju je imala puno bolju gustocu kostiju. Cijelo istraživanje objavljeno je u jednom britanskom casopisu koji se bavi nutricionizmom.