Redovita tjelovježba tijekom života rezultirat ce ocuvanjem srcanog mišica u starosti i to do razine koja odgovara ili cak premašuje onu kod zdravih mladih ljudi koji se ne bave tjelesnom aktivnošcu, iznenadujuce je otkrice nove studije koje naglašava koristi redovitog vježbanja.
Prva studija o utjecaju razlicite razine cjeloživotnog treninga na masu srcanog mišica predstavljena je ovog vikenda na sastanku americkih kardiologa u New Orleansu. Rezulati pokazuju da tjelesna aktivnost cuva elasticnost srca, što znaci da se masa srcanog mišica kod ljudi koji ne vježbaju smanjuje.
Nasuprot njima, stariji ljudi koji su cijeli život trenirali šest do sedam puta tjedno ne samo da su sacuvali srcanu masu, nego su je i povecali.
"Jedan od procesa koji obilježava starenje je smanjenje mišicne mase, posebno skeletnih mišica", rekao je dr. Paul Bella iz Teksasa koji je predstavio studiju. "No, mi smo dokazali da se taj proces ne odnosi samo na skeletne mišice, nego se isto dogada sa srcanim mišicem. Srce koje atrofira slabi", istaknuo je. (Hina)