Vitamini i drugi proizvedeni dodaci prehrani, koje koriste milijuni ljudi, možda i nisu najbolja ideja. Malo je dokaza, kažu znanstvenici, da uzimanje vitamina u tabletama donosi ikakve koristi. S druge strane, postoje indicije da je njihov ucinak upravo suprotan.
Daily Mail donosi rezultate istraživanja znanstvenika u Finskoj, Norveškoj, Sjedinjenim Državama i Južnoj Koreji, koji su punih osamnaest godina pratili ucinke proizvedenih vitamina i minerala na 39 tisuca žena koje su na kraju istraživanja imale izmedu 55 i 69 godina.
Kroz cijeli period istraživanja žene su vodile preciznu evidenciju koje su tablete uzimale. Rezultati, tiskani u strucnom casopisu The Archives of Internal Medicine, pokazuju da dugorocno konzumiranje vitamina povecava rizik od prijevremene smrti.
Znanstvenici nisu utvrdili izravnu vezu izmedu uzimanja vitamina i ranije smrtnosti, ali smatraju da njihovi rezultati pokazuju da bi tablete vitamina i minerala trebali uzimati samo pacijenti kojima je to propisao lijecnik. Svi ostali trebaju paziti na uravnoteženu i raznoliku prehranu s dovoljnom kolicinom prirodnih vitamina.
No, ovo istraživanje docekano je s rezervama i oprezom. Zamoljena za komentar, dr. Carrie Ruxton iz britanskog Health Supplements Information Servicae kaže: "Rezultate ovog istraživanja moramo oprezno interpretirati. Ono ne govori o zdravstvenom stanju sudionika, kao ni o nacinu njihove prehrane. Kako nema relevantnih dokaza da bilo što u proizvedenim vitaminima ima loš ucinak na zdravlje, vjerojatnije je da pronadeni rezultati imaju veze sa starenjem ili bolestima koje nisu povezane s dodacima prehrani koje uzimaju."