?umbir otklanja mialgije (mišicnu bol) uzrokovanu tjelovježbom, kaže novo americko istraživanje sa Sveucilišta u Giorgiji. Bilo da se radi o sirovom ili termicki obradenom dumbiru, primjenjen nakon intenzivnog mišicnog rada, smanjuje bolove za 23 do 25 posto.
?umbir, punim imenom Zingiber officinale, obiluje antioksidansima (gingeroli, shogaoli, zingeroni) koji ostvaruju protuupalni i analgetski ucinak, pozicionirajuci se time uz bok farmaceutskim analgeticima (opce poznatim pod nazivom ne-steroidni antireumatici).
Istraživanje provedeno na 74 dobrovoljca, tijekom 11 dana, pokazalo je da doza od 2 grama dnevno ucinkovito otklanja bol puna 24 sata nakon vježbanja.
Oprez pri konzumaciji dumbira (i njegovih dodataka prehrani) potreban je kod trudnoca, s obzirom da u vecim kolicinama može uzrokovati fetalna ošetecenja.