Više od 160 studija o povezanosti pozitivnog gledanja na stvari, zdravlja i dugovjecnosti pronašlo je jasne i uvjerljive dokaze da su sretniji ljudi boljega zdravlja i da dulje žive.
Dokazi koji povezuju vedre nazore i uživanje u životu s boljim zdravljem i duljim životom su jaci cak i od onih koji povezuju pretilost sa smanjenjem duljine života, prema ispitivanju objavljenom u casopisu "Applied Psychology: Health and Well-Being".
"Bio sam skoro šokiran, a svakako iznenaden kada sam vidio dosljednost podataka", rekao je Ed Diener, umirovljeni profesor psihologije Sveucilišta Illinois, koji je vodio istraživanje.
Diener je rekao da je malo studija koje je pregledao utvrdilo suprotno dok "golema vecina ... podržava zakljucak da je sreca povezana sa zdravljem i dugovjecnošcu".
Istraživanje se odnosilo na osam razlicitih vrsta dugorocnih studija i pokusa kako s ljudima tako i sa životinjama.
Primjerice, 5.000 studenata koje se proucavalo više od 40 godina pokazalo je da su najpesimisticniji studenti bili skloni umirati mladi.
U laboratorijskim ispitivanjima utvrdeno je kako pozitivna raspoloženja smanjuju hormone povezane sa stresom, povecavaju imunitet i pomažu pri oporavku srca nakon naprezanja.
Životinje koje su živjele u stresnim uvjetima poput prenapucenih kaveza imale su slabiji imunitet i bile sklonije srcanim oboljenjima i ugibale mlade nego one u manje napucenim uvjetima.
Diener kaže kako bi možda bilo vrijeme da se modernim zdravstvenim zapovijedima koje se usredotocuju na pretilost, pušenje, prehrambene navike i vježbanje doda i "budi sretan i izbjegavaj kronicnu ljutnju i depresiju".