Sto grama sirovih smokava sadrži 17,5 mg magnezija, a trostruko više ista kolicina suhih.
Buduci da taj mineral štiti organizam od stresa, pravi je melem za živcani sustav. Preporucuje se u stanjima napetosti, anksioznosti, depresije i predmenstrualnog simptoma. (V. Md.)