Pocinje sezona prehlada. Nema carobnog štapica koji bi nas mogao poštedjeti muke nekoliko dana curenja iz nosa, kašlja, bronhitisa ili infekcije sinusa, ali primjenom savjeta o prehrani i prirodnim lijekovima iz "bakine škrinjice" može se sprijeciti, ublažiti simptome ili skratiti trajanje prehlade.
Od domacih lijekova protiv prehlade, a koji se generacijama prenose, preporuca se što više korištenja kupusa u prehrani, jer potice imunološki sustav i proizvodnju antitijela. Kupus ili zelje po ljekovitosti nadmašuje mnoge druge ljekovite biljke.
U zimskim mjesecima najviše se upotrebljava kiseli kupus. Zbog mlijecne kiseline kiseli kupus je ljekovit kod bronhitisa, ekcema, lijenih crijeva, išijasa, upale vena, te cak kod reume. Kiseli kupus povecava otpornost protiv mnogih bolesti. U narodu poznat kao lijek za siromahe, dokazano sprecava prehladu, kašalj i gripu te djeluje antisepticki na dišne organe.
U rangu s kupusom je i bijela repa koja se takoder tradicionalno koristi kao prilog jelima, a korisna je jer ubija bakterije, osobito u dišnim organima, a istraživanja su pokazala da jaca opci imunitet. Koraba, mrkva i celer takoder povecavaju otpornost organizma.
Odlican dodatak prehrani su jabuke. Stara poslovica kaže "Jedna jabuka na dan - lijecnik iz kuce van". Jabuke su se nekada koristile za lijecenje gripe, vrucice, bronhijalnih bolesti, za odcepljivanje nosa i dišnih organa, te za brži oporavak nakon bolesti.
Kod zacepljenog nosa odlicno djeluje i pileca juha za koju je dokazano da je blag antibiotik i sredstvo za uklanjanje zacepljenosti. Posebno je dobro poznata moc crvenog i bijelog luka te hrena i cešnjaka. (D. J./NL)