56 grama oraha dnevno smanjuje rizik od kardiovaskularnih oboljenja u dijabetickoj populaciji, tvrdi nova studija sa Yale-a. Prošlim istraživanjima potvrdenim pozitivnim ucincima badema, makadamije i pistacija, sada su se pridružili i orasi.
Nakon osmotjednog ispitivanja, izmjereni protok krvi u ispitanika sa dijabetesom tipa 2 koji su svakodnevno konzumirali 56 grama oraha bio je za 2.2% bolji nego u kontrolnoj skupini. Osim poboljšanog protoka krvi, uoceni su i drugi pozitivni ucinci poput smanjene razine šecera i ukupnog kolesterola u krvi.
Orasi igraju važnu ulogu u zaštiti dijabeticara jer utjecu na cimbenike koji su rizicni za nastanak ateroskleroze i oštecenja krvnih žila, te poticu širenje krvnih žila.