PIŠE Dr. Dijana Heder, voditeljica Udruge VITA za pomoć i podršku oboljelima od zloćudnih bolesti, www.udruga-vita.com
Voda je mala, jednostavna molekula dva atoma vodika i jednog atoma kisika, ali služi svakom obliku života na zemlji. Pokretačka je snaga svega u prirodi i jedan od osnovnih uvjeta života. Starogrčki filozofi smatrali su vodu početkom svega. Voda je glavni sastojak svih živih organizama i nužna je za njihov život. Kod čovjeka je maseni udio vode u krvi 92 posto, u kostima 22 posto, mozgu 75 i u mišićima oko 75 posto. Voda prekriva i 71 posto zemljine površine tvoreći oceane, rijeke, jezera i polarne kape te oblake.
Stoga nije pretjerano reći da je voda sam život i zato nema cijenu. Ponekad ni sami nismo svjesni vrijednosti toga blaga, ali i mnoštva čimbenika koji sutra to blago mogu pretvoriti u bezvrijednu tekućinu ako ne budemo dovoljno odgovorni i razumni.
Osim za piće, održavanje života, pranje i sl., voda je od davnih vremena prepoznata kao element koji pruža i puno više blagodati, kako na tjelesno, tako i na psihičko i duhovno zdravlje čovjeka.
Već od antičkih vremena Rimljani i druge stare civilizacije poznavale su i koristile blagotvoran učinak vode i vodene pare na tijelo i dušu.
Od antike do "must havea"
Antičke terme i kupelji bile su građene u svim glavnim rimskim gradovima. Kasnije su se raširile i u arapskim zemljama, gdje se nazivaju hammam, što se u Europi prevodi kao parna, ili turska kupelj. Zahvaljujući suvremenoj tehnologiji, tisućljetna tradicija hidroterapije i termoterapije moguća je danas u svakoj kupaonici. Dostupne su kvalitetne hidromasažne kade i bazeni koji obogaćuju osobni životni prostor i stvaraju višu kvalitetu života. Možemo reći i da su postali "must have" oprema u sklopu svake turističke ponude.
Hidromasaža je prirodan vid masaže u kome se kao sredstvo za masažu koristi voda. Većina ljudi uživa u masaži, ali malo ljudi zna koje su prave prednosti hidromasaže. Istraživanja pokazuju da hidromasažna terapija nudi nekoliko zdravstvenih koristi, uključujući poboljšanu cirkulaciju, poboljšani raspon pokreta i povećanu razinu endorfina (hormona sreće i regulatora boli koji poboljšatva raspoloženje i smanjuje posljedice kroničnih bolova). Preporučuje se kao izuzetno efikasan vid masaže za oslobađanje od napetosti i efekata stresa na um i tijelo.
Mnogi liječnici preporučuju hidromasažu u borbi protiv bolnih stanja u predjelu kralježnice, istegnuća i upale mišićnog tkiva, bolova u vratu i ramenima, artritisa, glavobolje, fibromialgije, sportskih povreda i raznih drugih kroničnih bolova. Takođe pomaže kod liječenja prehlade i gripe.
Za zdravlje i bolji izgled
Tretman hidromasažom sa toplom vodom je najbolji način za detoksikaciju i čišćenje organizma, tj. odstranjivanje otrovnih i nepoželjnih materija. Podstiče cirkulaciju i povoljno djeluje na kardio-vaskularni sustav, poboljšava metabolizam i smanjuje mogućnost povreda kod sportaša. Hidromasaža izaziva hiperemiju, kako površinski, tako dubinski te poboljšava protok krvi.
Povećan protok ili cirkulacija krvi dovodi potrebnu hranu i kisik za mišiće i tkiva. To pomaže oporavku mišića nakon tjelesne aktivnosti koja izaziva bol ili nakon ozljede mekih tkiva što je slučaj kod naprezanja mišića leđa. Opušta i smanjuje napetost u mišićima, što poboljšava fleksibilnost. Hidromasaža ima učinak i protiv bolova uzrokovanih ukočenošću mišića i poboljšava spavanje.
Povećan protok krvi tijekom hidromasaže utiče na bolje snabdijevanje kože i potkožnog tkiva gradivnim materijama i kisikom, čime se ubrzava obnavljanje i razvoj stanica i postiže dobar i zdrav izgled kože. Stimulira se stvaranje kolagena u stanicama što dovodi do povećanja elastičnosti kože i smanjenja bora.
Ima tonizirajući učinak za nezategnuta tkiva i detonizirajući za prezategnuta tkiva, pa osim zdravlju doprinosi i boljem izgledu. Intenzivnije korišćenje hidromasaže doprinosi oslobađanju i od celiulita te poboljšava hidrataciju kože. Hidromasaža se prakticira kad postoje tegobe s kapilarama ili venama, odnosno usporena cirkulacija ili zastoj krvi u tkivima.
Hidromasažne kade opremljene su vodenim i zračnim mlaznicama. Podvodni mlazevi vode masiraju naše tijelo, uključujući povrijeđena i bolna mjesta koštanog tkiva i muskulature. Podvodni mehurići zraka nadražuju receptore u koži i vrše mikromasažu koja ima izuzetno sedativno i relaksirajuće djelovanje, smanjuje depresiju i aksioznost.
Zbog svega navedenog, kad god ste u mogućnosti, prepustite se hidromasaži koja pruža neprocjenjiv osjećaj ugode i zasluženi psiho-fizički odmor.