Gladijatorice, platforme, sandale s ravnim potplatom, vrtoglavo visoke štikle, gumene balerinke ili cak plasticne štikle... sve su ovo lukavo zapakirano u oku ugodan dizajnerski buketic, žene spremne skupo platiti i u tome cupkati uokolo.
Mnoge od tih cipela i sandala fatalne su za zdravlje i samo u jednoj sezoni nošenja mogu napraviti trajnu štetu na stopalima, ali i na cijelom tijelu.
"Stopalo treba biti fiziološki zdravo, svodovi bi trebali biti uredni, koža i potkožje bez deformacija", objašnjava dr. Duvancic. Izdvaja primjere cukljeva i natisaka koji mogu dodatno iskriviti stopalo pa i nagrditi hod i držanje.
U takvu je slucaju odabir obuce mnogo lakši, a prva cinjenica koju bismo trebali imati u vidu pri izboru jest da je izradena od prirodnih materijala. Obuca mora pratiti prirodni svod stopala i držati ga, ali ne i stiskati. Koristite svaku priliku da hodate bosi, po podlogama poput trave, sitnog šljunka, pijeska... To je vrlo zdravo i stimulativno za refleksne zone, a ujedno je i masaža stopala.
Dr. Duvnjak istice kako bi u svakom slucaju trebalo izbjegavati obucu od umjetnih materijala, potpuno ravnu obucu te onu koja stopalo drži samo na jednoj tocki. Primjer su takve obuce japanke koje svu težinu drže na spoju palca i drugog nožnog prsta što je veliki napor za stopalo i može izazvati ozljede i deformacije.
"Obuca kakva je u modi posljednjih desetak godina porazna je za zdravlje stopala, a elegancija je postala sasvim nov pojam koji podržava i promovira nezdrave materijale. Ne treba je nužno i pod svaku cijenu slijediti, treba osluškivati svoje tijelo, odnosno, u ovom slucaju, stopala", upozorava dr. Duvnjak. Zdravo stopalo bez cukljeva i natisaka važno je za držanje cijelog tijela.
Platforme - velik rizik za zglobove
Žene ce prateci modu obuti sve pa i ovakve cipele. No ova obuca može narušiti ravnotežu te zglobove izlaže veliku riziku. Ne preporucuje se da se u njoj upravlja automobilom jer ne daje realan dojam u nagazu.
Štikle - dugorocna šteta za tijelo
Potpetica koja opterecuje rist i gležanj te nateže ekstenzorne tetive, petnu kost i kosti iza prstiju te skracuje metatarzalne tetive može ozbiljno ugroziti zdravlje. Optimalno povišena potpetica je dobrodošla, no ekstremi su loši.
Balerinke - korak bolje od najgorih
Balerinke su tek mrvicu bolje od najgore moguce obuce - japanki! Ma koliko ih žene vole nositi, pogubne su za stopala, a posebno za pete. Nakon sezone balerinki puno ih traži pomoc ortopeda zbog bolova u peti uzrokovanih obucom.