Ako želite biti sretni, mislite pozitivno i - makar dio dana iskljucite svoj mobilni telefon - savjetuje novi globalni pokret za srecu, medu cijim je clanovima i Dalaj lama.
"Akcija za srecu" osnovana je prošle godine, a u utorak ce službeno biti predstavljena u Londonu. U programu pokreta stoji kako je važno odbaciti individualizam i težnju za materijalnim dobrima te predlaže i iznosi alternativne prakticne savjete za sretniji život. Suosnivaca pokreta Richarda Layarda, profesora ekonomije na Ekonomskom fakultetu u Londonu i strucnjaka za srecu, podupire više od 4.500 pristalica iz 68 zemalja.
"Glavni vanjski faktor koji utjece na srecu pojedinca je kvaliteta njegovih odnosa - u obitelji, na poslu i u zajednici, a glavni unutarnjih faktor je mentalno zdravlje pojedinca", smatra prof. Layard.
Medu njegove savjete kako održati duh na visokoj razini spadaju i savjeti o tomu kako pomoci drugome, raditi i vježbati na sebi da bi se postigli zacrtani ciljevi te preporucuje i neke vec poznate te vrlo konkretne nacine relaksacije poput meditiranja, povremenog iskljucivanja mobilnoga telefona, manje korištenja interneta...