Meditacijom i jogom protiv stresa

Puljani su pohrlili po svoj komad prepoznatljivo kvalitetne Arenine robe (M. MIJOŠEK)
Puljani su pohrlili po svoj komad prepoznatljivo kvalitetne Arenine robe (M. MIJOŠEK)

Oduvijek smo znali da meditacija, joga i Tai Chi mogu blagotvorno djelovati na stres, no najnovija studija pokazuje kako navedene aktivnosti mogu promijeniti čak molekularni odaziv DNA na stres, a koji može izazvati razne zdravstvene probleme.

Istraživanje jednog tima britanskih znanstvenika Sveučilišta Coventry Radboud, kojem je voditeljica bila hrvatska psihologinja Ivana Burić, pokazalo je da dotične vježbe mogu promijeniti ekspresije gena koje su povezane s lošim zdravljem te depresijom uzrokovanom stresom. (L. B. )i


Podijeli: Facebook Twiter