Bilo da se radi samo o želji da se regulira tjelesna težina ili jednostavno optimizira metabolizam i probava, umiri abdomen, osmišljen je u Puli jedinstveni program tehnika baziranih na tradicionalnoj kineskoj medicini (TCM) koja se bazira na radu na meridijanima putem akupunkture - akupresure
Većina ljudi koja pati od loše probave, napuhanosti i čitavog niza neugodnih pratećih simptoma, pokušava promijeniti prehrambene navike, utvrditi jesu li alergični na pojedinu hranu, provode dijete i eksperimentiraju s pripravcima. No, izuzetno je važno uzeti u obzir i mogućnost da veću neugodu od one koju uzrokuje vrsta hrane može izazvati način na koji hranu unosimo u sebe. Nesvjesne prehrambene navike i žurba tijekom obroka pojačavaju akumulaciju stresa. Stoga, bilo da se radi samo o želji da se regulira tjelesna težina ili jednostavno optimizira metabolizam i probava, umiri abdomen, osmišljen je u Puli jedinstveni program tehnika baziranih na tradicionalnoj kineskoj medicini (TCM) koja se bazira na radu na meridijanima putem akupunkture/akupresure.
Abdominalna detox masaža
- Ako su nam prehrambene navike automatske, neosviještene, velika je vjerojatnost da je isto i s abdomenom, a tada i ne možemo osjetiti koliko je zaista malo hrane dovoljno za nas. U abdomenu se osim unutrašnjih organa doslovno nalazi naš centar (Dantien), a u probavnom traktu oko 80 posto imunološkog sustava! Unatoč tome, nemali broj ljudi osjeća taj dio svog tijela potpuno izdvojeno od cjeline, sebe, kaže Puljanka Suzana Janković, koja se proučavanjem Thai yoga masaže bavi osmu godinu, upotpunjeno i učenjem vrhunske Chi Nei Tsang (CNT) abdominalna detox masaža.
Činjenica je, ističe nadalje, da se abdomen neopravdano i prečesto ostavlja po strani i ne dodiruje niti od onih koji se bave radom na tijelu, baš kao da ne postoji, iako je abdomen centar, a ostalo, moglo bi se reći periferija.
- Osvještavanje naših navika i samog tijela, abdomena, stvara preduvjete da možemo "čuti" što organizam zaista treba. Chi Nei Tsang (CNT) je abdominalna detox masaža. No, u sklopu ovog programa nećemo se baviti svim organima, već će se raditi ciljano na segmentima opuštanja i detoksifikaciji abdomena vezano uz probavni trakt, tanko i debelo crijevo. Koža oko pupka je zona gdje se može raditi na dubljim razinama tijela. Aplicirajući tehniku CNT-a, oko pupka možemo premostiti slojeve mišića, masnog tkiva, tankog crijeva i doći do limfnog, cirkulatornog i nervnog sustava koji imaju tendenciju blokirati se upravo u tom području te se, posljedično, toksini i otpadni materijal akumuliraju, ističe Janković.
Kada je limfni sustav usporen, dodaje, tada je obrambeni mehanizam našeg tijela neučinkovit. Kada se cirkulatorni sustav "splete", ili zbog ugruška od masnoće ili sedimenta, krv ne cirkulira dobro, a kada se nervni sustav "splete", impulsi putuju veoma sporo ili se zaglave. U konačnici, kada se chi (životna energija) povuče, jer ne protječe u takvom okruženju, posljedično se razvijaju izrasline i tumori, pojašnjava Janković i dodaje da detoksifikacija uvijek dolazi na prvo mjesto jer koža, organi i limfne žlijezde neće raditi efikasno dok nisu detoksificirane.
Aurikulopunktura za osjećaj gladi
Drugi segment programa su vježbe koje se odnose na prehrambene navike te nezaobilazno kretanje, odnosno joga vježbe. Riječ je o četiri, pet vježbi koje će se savjetovati na individualnoj razini, koje će se raditi kući i za koje neće trebati izdvojiti više od 15-ak minuta dnevno. U drugom dijelu, pomoć organizmu pružit će i Sanja Močinić voditeljica studija "Zdravi i vitki" i to aurikulopunkturom, koja djeluje na osjećaj gladi.
- Ono na što ćemo usmjeriti pozornost je kako ubrzati metabolizam i pokrenuti i regulirati probavu. S obzirom da s pojavom prekomjerne težine dolazi i do blokada metabolizma, te nam se čini da se debljamo i od čaše vode, bitno je taj blokirani metabolizam pokrenuti. Prvenstveno je bitno prepoznati i odabrati hranu koja potiče mršavljenje. U tu svrhu može se napraviti test intolerancije na hranu i jasno uočiti koju hranu trebate izbjegavati, a koju i više koristiti, tako da se ubrza metabolizam, kaže Močinić i pojašnjava da su veoma česti simptomi intolerancije bolovi u stomaku, nadutost i žgaravica, akne, psorijaze, glavobolja, vrtoglavica, astma, tjeskoba, ali i debljanje i mršavljenje.
- Ponudit ćemo cjeloviti i sistematski pristup. S obzirom na prehrambene navike, radno vrijeme, želje i potrebe organizma svi smo potpuno različiti te je presudan individualni pristup. Najveći neprijatelji mršavljenja su glad i nervoza. Najčešće upravo kada znamo da smo na dijeti javlja se još veće želja za hranom. Stoga prvo ne treba primjenjivati dijete nego imati sistem pravilne prehrane prilagođen osobi, a drugo treba djelovati na smanjenje osjećaja gladi i nervoze. U tu svrhu koristimo dva potpuno prirodna pomoćna sredstva, čaj i aurikulopunktura - dio tradicionalne kineske medicine akupunkture. Na ušnu školjku moguće je staviti mikroiglice koje stimuliraju dva centra: za glad i nervozu. Kako na uhu možemo tretirati sve centre kao i na tijelu, odabrali smo meridijane probavnog i nervnog sustava i na taj način utječemo na centre za glad i centre za nervozu. Djelovanjem tih mikroiglica smanjuje se osjećaj gladi i potreba za hranom i smiruje neugodan osjećaj želje za određenom vrstom hrane, kao na primjer slatko, kaže na kraju Močinić. (Sandra ZRINIĆ TERLEVIĆ)