Nova epidemiološka studija koju su japanski znanstvenici proveli na više od 87.100 ljudi prosjecne dobi 57 godina, u trajanju od 8 godina, pokazala je kako magnezij - koji je ukljucen u više od 300 biokemijskih reakcija u organizmu - djeluje i antikarcinogeno.
Uoceno je, doduše samo u muškom dijelu ispitanika, da svakodnevna konzumacija magnezija smanjuje rizik od karcinoma debelog crijeva za cak 52 %.
Djelatna koncentracija bila je više od 327 mg magnezija na dan. Inace preporucena dnevna doza magnezija, koja je daleko veca od aktualnog unosa u vecem dijelu svijeta iznosi 320 mg za žene i 420 mg za muškarce.
Namirnice bogate magnezijem su zeleno lisnato povrce, meso, žitarice, orašasti plodovi i mlijeko.