I zimski zrak zna isušivati oci, no kod nekih osoba pojava suhih ociju postaje ozbiljan medicinski problem. Pomoc mogu naci u sjemenkama i ulju bogatom omega-3 masnim kiselinama.
Oftalmologinja Nadežda Bilic objašnjava da je suho oko jedna je od najcešce neprepoznatih bolesti u oftalmologiji. Crveno oko nije uvijek konjunktivitis (upala spojnice), vec je moguce da se radi o sindromu suhog oka.
Mnogi pacijenti lijeceni su mjesecima, a neki cak i dulje, razlicitim antibiotskim, kortikosteroidnim ili antivirusnim lijekovima bez znacajnijeg poboljšanja. Ako se pojavi takva situacija, treba se sjetiti bolesti suhog oka".
Pojava suhog oka je cešca kod osoba koje boluju od reumatizma, dijabetesa ili bolesti štitne žlijezde. S ovim problemom susrece se svaka cetvrta osoba nakon 65. godine. Bol nastaje zbog razdraženog ili upaljenog oka, a cesto dolazi do ozljede rožnice i slabijeg vida jer oko izlucuje premalo suza ili one imaju neprimjeren sastav.
Ulje lanenih sjemenki ili dodaci prehrani koji ga sadrže mogu donijeti olakšanje. Strucnjaci s Instituta za istraživanje oka iz Bostona, su utvrdili da osobe koje dnevno uzimaju 9 grama ulja lanenih sjemenki tri mjeseca kasnije imaju manje suhoce, pecenja, svrbeža i umornog osjecaja oka. Zapazili su i da se povecalo lucenje uljnog sadržaja Meibomovih žlijezda (nesposobnost lucenja ovog sekreta vodi sindromu suhog oka).
Smatraju da dobrobiti ulja lanenih sjemenki leže u omega-3 masnim kiselinama, kojima su ove sjemenke naprosto krcate. Ako se spremati konzumirati povecanu kolicinu ovog ulja kako biste zaštitili zdravlje svojih ociju, nemojte to napraviti naglo, bez konzultiranja svog lijecnika. Naime, istraživaci napominju kako ne može svatko podnijeti takvu kolicinu ulja - neki dobiju proljev od samo 1 grama dnevno. Rješenje potražite u dodacima prehrani s uljem lanenih sjemenki.