Krema sa zaštitnim faktorom kljucna je za zaštitu od raka kože, no strucnjaci upozoravaju kako za svoje zdravlje možemo uciniti puno više.
Ako volite tamniju boju svoje puti u toplijim mjesecima, strucnjaci savjetuju izbjegavanje suncanja ili odlaske u solarij (solarij povisuje rizik od melanoma za 74 posto). Umjesto toga, do broncane boje možete doci kremama ili sprejevima za samotamnjenje. Suncanje, cak i uz kremu za suncanje, znacajno povisuje rizik od razvijanja raka bazalnih stanica kože.
Vrlo je lako zaboraviti ponovo nanijeti zaštitni sloj kreme ili sjetiti se maknuti sa sunca u vrijeme kada je UV zracenje najjace, od 10 do 16 sati. UVA zrake prodiru duboko u slojeve kože te u vecoj mjeri oštecuju DNK nego UVB zrake koje sa sobom povlace crvenilo kože.
Mnogi smatraju kako kremu za suncanje trebaju nanositi samo kada idu na plažu ili kupanje, no stvarnost je drugacija. Svaki dan bi se trebali zaštititi od sunca, jer njegove zrake dopiru do nas na putu do posla, u automobilu, tramvaju ili autobusu. Lice njegujte hidratantnom kremom sa zaštitnim faktorom, a prije izlaska iz doma vidljive dijelove kože namažite kremom za suncanje s visokim faktorom.
Ne smijete zaboraviti na suncane naocale koje ce vaše oci zaštititi od jakih zraka i nositi zaštitnu odjecu (zaštita protiv spektra A i B ili zaštita veca od 3 i 4).. Sunceve zrake reflektiraju se površinom vode, pijeska, izloga trgovina... svih površina. Strucnjaci takoder savjetuju redovito provodenje samopregleda. Kako pobijediti rak kože samopregledom?
Saznajte sve o metodi ABCDE koja vam može pomoci ustanoviti jesu li se dogodile bilo kakve promjene na vašim madežima.
Melanom u našoj zemlji
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije dva do tri milijuna osoba godišnje oboli od nekog oblika zlocudnog tumora kože, melanoma od kojeg godišnje umire 41.000 oboljelih. U svijetu, ovisno o zemljopisnim podrucjima, broj novih slucajeva raste izmedu tri i sedam posto godišnje, a u Europi oko 54.000 ljudi godišnje oboli od melanoma.
Prema podacima Registra za rak Republike Hrvatske od 1968. do 1995. godine, ucestalost malignog melanoma povecala se za 309, a smrtnost od melanoma za 310 posto Zadnji zaokruženi podaci iz 2007. godine govore da u našoj zemlji oboli 11,8 muškarca na 100.000 ljudi i 10,6 žena na 100.000 ljudi. Godišnje se dijagnosticira oko 500 novooboljelih.
Ordinacija.hr