Žene koje hodaju barem 3 sata tjedno imaju 43 posto manje izglede pretrpjeti moždani udar od žena koje hodaju manje ili uopće ne hodaju, pokazalo je španjolsko istraživanje.
Prošla istraživanja također su povezivala tjelesnu aktivnost s manjim izgledima za moždani udar uzrokovan naslagama u krvnim žilama i rupturom stijenke krvih žila u mozgu.
Istraživanje je obuhvatilo 33.000 ispitanica koje su praćene tijekom 12 godina te su prikupljani podaci o njihovu zdravlju, vrsti i trajanju tjelesnih aktivnosti.
Utvrđeno je da žene koje svaki tjedan oštrim korakom hodaju 180 minuta ili više imaju 43% manji rizik od moždanog udara u odnosu na neaktivne žene, ali i u odnosu na one koje voze bicikl ili se bave drugim zahtjevnijim vježbanjem manje od 3 sata tjedno.
Kod muškaraca nije utvrđena veza hodanja i smanjenog rizika od moždanih udara.
"To ne možemo nikako objasniti", kaže Huerta. Rezultati istraživanja objavljeni su u časopisu Stroke. (Plivazdravlje.hr)