Kako do preplanulog tena? Konzumiranjem više voca i povrca, a ne pretjeranim izlaganjem suncu, pokazuje istraživanje.
Voce poput dinje i breskve te povrce poput paprike, mrkve i špinata dobro je za boju kože te je cini privlacnijom, tvrde znanstvenici.
Zdravija prehrana koja ukljucuje puno voca i povrca ima vidljiv ucinak na ten, a znanstvenici kažu da se velika promjena vidi nakon samo mjesec dana.
Tajna je u karotenoidima, žutim, crvenim i narancastim pigmentima prisutnim u listovima, plodovima i cvjetovima voca i povrca.
Ispitanici su pet dana jeli puno takvog voca i povrca, a razlika u tenu bila je vidljiva, iako je rijec o relativno kratkom vremenu pojacanog unosa voca i povrca.
Ljudsko tijelo dobro reagira na sastojke iz voca i povrca koji odlicno djeluju na ten i cine ga ljepšim i zdravijim. Kako objašnjavaju znanstvenici, puno ljepšim od onoga koji nastaje kao rezultat izlaganja suncu.