Svi znamo da je hodanje zdravo, ali ipak sve manje hodamo. Najnovije istraživanje ponovno skrece pažnju na važnost hodanja.
Da je hodanje uistinu iznimno korisno, pokazuje i najnovije istraživanje u kojemu je sudjelovalo 60 tisuca radnika. Oni su dnevno napravili deset tisuca koraka u razdoblju od osam mjeseci.
Na kraju duge šetnje 67 ispitanika izjavilo je da se osjeca puno bolje. Otkrili su da imaju više energije i manje kilograma. Oni koji su prije istraživanja imali visok krvni tlak na kraju su dobili nalaze koji pokazuju da im se krvni tlak smanjio, a zdravstvena slika im se opcenito poboljšala.
Uoceno je da su nakon osam mjeseci neki ispitanici imali i nekoliko centimetara tanji struk, a više od polovice priznalo je da se osjeca dobro i psihicki i fizicki. Zanimljivo je da se kod nekih smanjio i rizik od srcanih bolesti, ali i od dijabetesa tipa 2.