Bez vježbe nema mršavljenja

Isteklo je pravo korištenja fotografije
Isteklo je pravo korištenja fotografije

Nova studija pokazala je kako za znacajan gubitak prekomjernih kilograma nije dovoljno samo reducirati ukupni unos kalorija.

U istraživanju su sudjelovali majmuni hranjeni prehranom bogatom mastima tijekom nekoliko godina. Nakon što je majmunima smanjen kalorijski unos za 30%, znanstvenici su primjetili kako je izostao ocekivani gubitak kilograma.

Prateci njihovu tjelesnu aktivnost ustanovljeno je kako su s redukcijom unosa energije majmuni smanjili kretanje. Takoder, sa svakom dodatnom redukcijom kalorija majmuni su smanjivali razinu tjelesne aktivnosti.

Grupa majmuna koja je uz uobicajenu prehranu bila ukljucena i u režim vježbanja gubila je kilograme.

Rezultati studije ukazuju na postojanje prirodnog tjelesnog mehanizma koji na redukciju unosa energije odgovara njenom štednjom. Takoder ovo istraživanje naglašava važnost tjelesne aktivnosti za proces mršavljenja.


Podijeli: Facebook Twiter