Umorni ste, nemate volje za kuhanje, a još manje strpljenja? Predlažemo marinirani pileci file, ukusno jelo za koje vam treba jako malo vremena, a zasitit ce i one najprobirljivije. Kao prilog možete poslužiti umak, krumpir ili povrce, svježe ili kuhano.
Sastojci: 4 pileca filea, maslinovo ulje, limun, lovor, sol, papar, ljuta papricica po izboru.
Priprema: Piletinu operite, posušite i stavite na 20 minuta u marinadu koju ste napravili miješajuci 6 žlica maslinovog ulja, sok od pola limuna, sol i papar. Ako ste ljubitelj ljutog, u marinadu dodajte zdrobljenu ljutu papricicu.
Nakon stajanja u marinadi, izvadite meso, na svaki komad stavite po dva kolutica limuna i lovorov list, pa sve uvežite kuhinjskim koncem. File pržite na grill tavi ili roštilju po 6 minuta sa svake strane, okrecuci ih i premazujuci marinadom. Meso poslužite uz umak od vrhnja, svježu rajcicu ili kratko kuhano povrce.